روش هایی برای چاقی صورت

صورت

چاق یا لاغر کردن تنها یک عضو از بدن تقریباً غیرممکن یا بسیار سخت است. اگر سری به سایت های اینترنتی بزنید مشاهده می کنید روش های مختلفی برای چاقی صورت ارائه شده است ولی به راستی این روش ها در عمل باعث چاقی صورت خواهند شد؟ پاسخ دقیق مشخص نیست! ممکن است فردی تمام روش ها را به کار گیرد و تاثیری احساس نکند. به هر حال روش های طبیعی برای چاقی صورت در زیر آورده شده است، اما هیچ یک از روش ها تضمینی نیست.


صورت
– خوردن میوه (خصوصاً سیب قرمز یا زرد) 20 دقیقه قبل از صبحانه.

– داشتن خواب کافی. (8 ساعت پشت سر هم)

– اگر مشکل چاقی بدن ندارید، خوردن سیب زمینی (ترجیحاً آب پز) به صورت روزانه.

– مغز پسته، بادام، فندق و خرما را با هم مخلوط کرده و میل کنید.

– سالاد کاهو-جوانه گندم-ماست بخورید. (البته ممکن است مزه جالبی نداشته باشد!)

– خوردن شیرخشک بدون مخلوط کردن با آب. (توجه شود که شیرخشک چربی بالایی دارد، پس در استفاده از آن با احتیاط عمل کنید)

– خوردن شیر و عسل یا شیر و خرما. (عسل را نباید با شیر داغ مخلوط کنید، بلکه پس از کاهش دمای شیر آنگاه عسل را اضافه کنید)

– خوردن میوه و سبزیجات: هویج میوه ای مناسب و کم کالری است.

– کاهش استرس های روزانه.

– خوردن خیار و گلابی.

– استفاده موضعی از خیار و گلابی به عنوان ماسک به مدت 20 دقیقه در روز.

– نوشیدن زیاد آب.

– استفاده از طب سوزنی با هدف افزایش گردش خون در صورت.

– اگر مشکل چاقی بدن ندارید، غذاهای نشاسته ای و پرکالری مانند نان، برنج، ماکارونی، سیب زمینی و روغن زیتون مصرف کنید.

– صورت را با آب گرم شستشو ندهید. همچنین توجه کنید کارشناسان اخیراً اعلام کرده اند که شستشوی هر روزه صورت و بدن (خصوصاً با صابون های آنتی باکتری) باعث از بین بردن باکتری مفید موجود روی پوست می شود.
صورت
– استفاده از تمرین یوگای زیر:
* کمی دهان خود را باز کرده و لب هایتان را طوری جمع کنید که دندان ها معلوم نباشند.
* کمی گوشه های دهانتان را به عقب کشیده و هر دو را تا یک سطح و تا دندان آسیا عقب بکشید.
* حالت حاصل شده برروی صورتتان را برای مدت 30 ثانیه حفظ نمایید. باید کشیده شدن ماهیچه های درون گونه و دهان را حس نمایید. کم کم حالت را رها کرده و به صورت عادی برگردید.

– در طب مدرن روش هایی نظیر تزریق ژل و بوتاکس و چربی برای پُرتر نشان دادن صورت وجود دارد.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ / اشتراک‌گذاری

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ / اشتراک‌گذاری

نظر دهید

ایمیل شما نشر نخواهد شد
خانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*


*

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>